Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 160.75g | Carbs: 243.78g.
Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Ашан Волнушки Соленые, Ашан Гуляш из Телятины, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, Ашан Волнушки Соленые, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Maxler Глютамин, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|