Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
481 kcal
|
Fat: 5.51g | Prot: 21.03g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шакира1401's Weight History
|