Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 71.37g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Горбуша Соленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Чеснок, Картофель Отварной, Морковь, Красный Лук, Рестория Шеф Стейк Свиной, Горбуша Соленая, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|