Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 66.99g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salça. Dinner: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karisik Tost. Snacks/Other: Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Süt, Bal, Elma. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serenity112's Weight History
|