Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1573 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 59.30g | Carbs: 249.80g.
Breakfast: Banana, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Integral, Muffato Panetone Tradicional. Lunch: Sembei Bolacha Doce, SP Bolacha Água e Sal, Doce de Leite, Farofa Temperada, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Kopenhagen Panetone Trufado, Óleo de Soja, Sembei Bolacha Doce, SP Bolacha Água e Sal, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Leite de Aveia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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thomas ravellybatista dos santos's Weight History
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