Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 126.17g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Хек Запеченный, Яблоко, Киви, Мандарины, Магнит Грейпфрут, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Смешанные Орехи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|