Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 142.22g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Мини-Багет, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное, Индилайт Ветчина Мраморная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Призма Яблоко Зеленое, Gold Food Финики Сушеные, Призма Яблоко Зеленое, Now Foods Бразильский Орех, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|