Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 47.64g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Мария Печенье, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Степной, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: KDV Конфеты Lusso, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|