Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 92.67g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Таежный Сбор Черника Сушеная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ясно Солнышко Геркулес, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сетунь Карбонад Запеченный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Миндаль Миндаль, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,7%, Домик в деревне Молоко 3,7%, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|