|
Jäljellä alle 9 kg!🥳
|
77.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 52.62g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Salonen Tosihyväsämpylä, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lunch: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen. Dinner: Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Fazer Real Kaura, Rainbow Riisikakku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|