Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 121.16g | Carbs: 233.71g.
Breakfast: METRO Chef Сыр Маасдам, БКК Лаваш Армянский, Капуста , Лук, Бульон Куриный, Сквирянка Овсянка, Lambertz Кокосовое Печенье, Novus Шампиньоны, Перец, Nutrilite Омега 3, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Інделіка Филе Индейки , Monini Оливковое Масло , Свекла Вареная, Coburger Сыр Мягкий, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. Dinner: Арахис Peanuts , Волошкове Поле Кефир 1%, Ясенсвіт Яйця, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Торчин Майонез Европейский 72%, METRO Chef Mixed Olives , Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Капуста . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|