Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 58.62g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Салями Венская, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко-Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|