Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 76.84g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Печенья, Яблоко, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|