Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 56.89g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Макароны с Маслом. Lunch: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Квашеная Капуста, Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая. Dinner: Свинина Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|