Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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70.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1366 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 53.62g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: NaturaleBio Olio di Cocco, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Caffè Espresso, Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dietor Dolcificante Liquido, Gocce di Cioccolato, Noci. Lunch: Amarene, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Nonna Lina Cime di Rapa Lesse, Sapori di Puglia Pasta Fresca Orecchiette , Brezel. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mele Granny Smith, Piselli, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. more...
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steady weight
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