Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 68.69g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Артишоки в Масле, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриный Суп. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|