Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 117.11g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Wagon Wheels Jammie, Помидоры, Окей Груша Конференс, Магнит Сыр Монастырский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лагман. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|