Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 92.76g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Kotanyi Лук Жареный, Heinz Майонез Классический, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Zhukovka Камамбер, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Курага, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|