Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 93.56g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Кофе, De Lucia Моцарелла, Яблоко Семеринка, Шампиньоны, Bonduelle Шпинат, Яичница. Lunch: Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Замороженный), Trapeza Кус-Кус, Кунжутное Масло, Льняные Семена, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Чеснок, Хек Отварной, Рудь Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenataJoy's Weight History
|