Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 128.66g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Блины, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Велком Колбаса Вареная Ветчинная. Lunch: Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза, Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза, Лосось, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза. Dinner: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Селяночка Майонез, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агент Ёрш's Weight History
|