Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 91.25g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: President Сыр Камамбер , Грона Печенье Наполеон, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Кулиничи Хлеб Била Русь, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Craft Whey Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|