Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 66.77g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Агросила Сырок Творожный с Сахаром Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Компот без Сахара, Пирог с Капустой. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Уфимский Хлеб Хлеб Финский. Snacks/Other: Груша, Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|