Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 140.93g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Norven Семга. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Селянське Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе, Гречка. Dinner: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб 🍞 (Кирпичик), Орех Пекан, Розумний Вибір Цукор, Тыква, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 0,6%, Своя Линия Чёрная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|