Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 71.60g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Сытная Площадь Багет Мультизерновой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Камбала, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, SPAR Штрудель с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|