Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 94.75g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Зеленая Линия Творог с Манго, Фасоль (без Соли, Отварная), Тефтели с Рисом. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|