Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 114.94g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Банан, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|