Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 135.25g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Овсянка Запаренная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Жареное Филе Свинины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Сырники Танюшкины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|