|
Два дня прогулок по Питеру. Нагулял по дворцам и скверам 30 км за 2 дня. В итоге: -1,5 заветных килограмма. Спасибо Питер за это!
|
104.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2321 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 133.09g | Carbs: 280.09g.
Breakfast: Котлета Куриная, Банан, Мёд, Магнит Хурма, Мандарины, Макароны с Фаршем. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Дижонская Горчица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|