Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 65.05g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Nescafe Gold Crema, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Lotte Arabica. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Анна_К_'s Weight History
|