|
Вес как заколдованный. Помню что и раньше, психологически сложно было достичь цифры 68 на весах. Даже увидеть на весах 70, стоило много усилий. В 2020 я идеально и без проблем весила 68кг. Рецепт прост - я не ужинала совсем или миска рукколы с огурцами с огорода своего.🪴🪴🪴
|
71.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 63.12g | Carbs: 114.94g.
Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Окей Манго, Хлеб Зерновой, Петмол Сливки 33%, Печень Индейки. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|