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1 mois de régime perte de 2 kg , mon objectif pour le 28 Février 68kg . Ce mois ci j ai eu 3 gros jours de craquage . Si tout va bien j espère atteindre mes 60 kg fin Juin pour un été sympa 🤗😋
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70.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1674 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 97.82g | Carbs: 176.58g.
Lunch: Gyoza, Champignons de Paris (Sautés), Planet Sushi Brochette Poulet , Temaki Saumon Avocat, Planet Sushi California Saumon, Sushi Shop Soupe Miso. Dinner: Kraft Philadelphia Light Nature, Oeuf Brouillé, Herta Jambon Fumé, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait , Nutella Nutella, Bjorg Lait de Coco Bio, Natural Mojo Fit Coco. Snacks/Other: Carrefour Toasts Fins Sésame . more...
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2049 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Working - 1 minute, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Desk Work - 1 minute. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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