Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 22.46g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Хлеб Черный, Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|