Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2912 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 180.75g | Carbs: 395.20g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Белебеевский Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Соленые Огурцы с Укропом, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, Libeert Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|