Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
3280 kcal
|
Fat: 165.74g | Prot: 109.82g | Carbs: 343.54g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Апельсин, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Панчо Торт "Мамин", Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дикси Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|