Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 63.19g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Суп с Клецками, Селедка под Шубой. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Global Village Маслины без Косточки, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Селедка под Шубой. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Ruslab Giant Mass . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|