Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 45.42g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, 365 Дней Крабовые Палочки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Банан, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Dinner: Щи, Оливки, Щи с Курицей, Bona Vita Соевый Гуляш. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|