Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 105.54g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Белый Медведь Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Зеленое Яблоко, Рис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|