Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
49 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 79.12g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Кокосовый Брауни с цуккини, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Оладьи из цукини и нута. Dinner: Лимон, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Сметанин Кефир 1%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|