Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 47.12g | Carbs: 282.23g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Обычные Блины, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Чернослив, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Гречка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Гречка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Сушеный Персик, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|