|
за неделю - 2 кг, вода слилась, потому что углеводов всего 10 ℅ в меню, по ощущениям совсем не заметно никак
|
93.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 38.53g | Carbs: 10.06g.
Lunch: Зеленый Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|