Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 68.77g | Carbs: 286.19g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Светлый , Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Творог 5%, Мандарины, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|