Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 109.97g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Седьмой континент Хурма, Говядина Постная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Сметана 15%, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Брокколи Тушеные, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: SPAR Булочка с Корицей , Alpro Кокосовое Молоко , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|