Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
128.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 88.17g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай, Fish House Минтай Филе, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, San Bonsai Лапша Гречневая . Dinner: Сушеный Персик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Балтийский берег Семга Слабосоленая, Магнит Минтай на Пару , San Bonsai Лапша Гречневая . Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|