Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 51.51g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Город Сад Конфета со Спирулиной и Мятой, Молоко (Цельное Молоко), Мария Печенье, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рахат Карамель Мятная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Свеклы с Черносливом, Язык Говяжий Отварной, Рис с Овощами. Dinner: Тыквенные Семечки, Хлеб Черный, Клементины, Салат Оливье, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Клементины, Финик, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|