Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 66.90g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Паштет, Булочка Зерновая. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Авида Кефир 1%. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Памперникел. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|