Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 105.19g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Вишней, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Верес Горчица Релиш, Жареное Яйцо. Lunch: Клементины, Запеченный или Жареный Тунец, Фермер Рис Пропаренный. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Пастилушка Пастила Фруктовая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Верес Горчица Релиш, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Пастилушка Пастила Фруктовая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Cofix Капучино, Cofix Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|