Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 69.96g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Калина Малина Молоко Пастеризованное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Чай с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Пшеничная Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Цикорий с Молоком, Сырники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|