Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2391 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 143.74g | Carbs: 253.64g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сырники с Протеином, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Сушеная Клюква, Рис Отварной, Миндаль. Lunch: Red Bull Red Bull Sugarfree, Пшено, Индейка, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Сосиска Индейки, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творожная Запеканка, Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Слайсы, Активиа Злаки, Natfoods Гречневые Шарики, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Апивита Мёд Натуральный, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|