Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 213.09g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Яйцо Всмятку. Lunch: Кижуч, Свекла Вареная. Dinner: Красная Икра Кета Д/Восточная Хол. Копчения, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|