Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 183.42g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Националь Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Путина Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|